蘇打綠

漫畫/餘寧山本報訊（記者 岳霞）溫州市平陽縣蕭振高中教學樓503教室高三學生們正在上晚自習，坐在第一排靠窗位置的男生突然站了起來，推開窗戶，縱身一躍……近日，這段44秒的視頻，又把“如何為考生減壓”這一用生命做抵押的問題，擺在了老師和家長們的面前。高三減壓，也期待你來參與討論，有什麼妙招，希望@長沙晚報新浪微博或者致電96333，跟考生分享。
　　班主任用搞笑儀式釋放孩子壓力
　　說“高考壓力”，在位處瀏陽市城鄉結合部重點高中瀏陽市田家炳中學就讀的高三學生更有發言權。這些一直靠勤奮和成績拼搏的孩子，不會像城區孩子那樣，有更多的選擇和出路。他們肩負的是一個農村家庭改變命運的原始起點。
　　壓力會大到什麼程度？該校辦公室主任張斌講了一個心酸的細節：“去年高考成績，我們一個班主任正在校門外攤點吃早餐，不敢看成績，最後聽說班上考出了瀏陽市最高分，肯定能被清華大學錄取，當場掩面而泣。”
　　老師尚且如此，學生就更不用說。
　　現在正任高三班主任的劉根盛緩解這些農村孩子的妙招就是“授軍銜儀式”。“授軍銜”是不少學校和老師採用的管理模式，並不新鮮。不過對這些高三學生而言，劉根盛的重點落在“儀式”上：儀式是很隆重的，有山寨委任狀，有高仿真的軍銜袖章，還有隆重的獲獎感言。因其隆重，更讓這些高三學子開心。“城裡孩子流行開PARTY，對我們農村孩子來說，這就是一個宣泄壓力的大PARTY。”劉根盛說。
　　劉根盛表示，這個“儀式”的主人公更多是進步大的學生而不是成績最好的學生，因為有進步空間，才更有機會上臺被授銜，從尉官上升到將官。“對這些學生來說，這是一種積極的心理暗示：離自己的目標更進一步了。這對成績好的學生來說，更是一種放鬆，因為他們不再是被矚目的焦點。”
　　高分家長幫孩子做“減法”
　　去年長沙市文科檔案分、捲面分雙料第一名是長沙市一中16歲小丫劉暢，目前是清華大學經管學院大一學子。高考前父親是怎麼為她減壓的？近日記者採訪劉暢父親劉新良，他表示，到了最後70天，家長一定要記得為孩子做“減法”。
　　劉新良表示，最後的複習，老師是針對全班60多個學生出題，試卷是海量的，題目更做不完，“每個小孩都有自己的軟肋，提醒孩子要針對性地做題，精選題目來做。最重要的是回歸課本，把課本搞懂。”
　　學習上減壓，心理上也要減壓。到了高三，劉新良說家裡人從來不提“清華北大”，“我們設定的目標就是廈門大學。”雖然到了高三，劉新良卻督促劉暢“不熬夜”：“因為老師佈置的試題選擇性地做，所以有比較充裕的時間。睡覺前，我們還可以一起到院子里散散步。”在劉新良看來，家長有個良好的心態，給孩子更多減負，才能讓孩子輕裝上陣，達到更好效果。
　　“多給孩子陽光的話，講一些開心的事情，夫妻間關係融洽，多給點正能量，多給點鼓勵。家裡氣氛不和諧，無形之中都會影響孩子。”劉新良說。　　（原標題：有何減壓妙招說來你我分享）